找回密码
 注 册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1184|回复: 1

高跟鞋真的能瘦腿!

[复制链接]
一只鞋 发表于 2014-7-17 10:45:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
  穿高跟鞋可以瘦小腿,修饰小腿部位的肌肉线条。同样的,穿平底鞋却达不到这样的效果,为什么呢?



(图片来源于:龙凤网)


  第一,穿高跟鞋可以改变小腿肌肉的位置

  穿高跟鞋可以改变小腿后侧肌肉的位置。因为,当脚跟较前脚掌高的时候,小腿后侧的肌肉位置会比较靠上。经常穿高跟鞋走路,会使小腿肌肉(小腿最粗的位置)长得比较靠上。从而使小腿看起来,又细又长。

  第二,脚腕的力量得到练习

  走同样的路,穿高跟鞋比穿平底鞋更吃力。身体会自然向上挺直,脚腕的部位为了保持平衡,就要消耗更多的ATP。当脚腕的肌肉得到锻炼时,整个小腿部的脂肪就会因为肌肉变强韧而相对减少。

  第三,穿高跟鞋有助于锻炼小腿的肌肉

  穿平底鞋肌肉的压力主要集中在后外侧,而穿高跟鞋则会让小腿前侧、后侧、脚踝等得到全方位的练习。运动到更多肌肉,消耗更多的脂肪。穿高跟鞋有助于瘦小腿,天天穿高跟鞋走20分钟以上,过两个星期,就会看到效果。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注 册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|童装论坛 童装商盟群 童装论坛 粤ICP备16001791号-3

GMT+8, 2024-12-25 13:41 , Processed in 0.054188 second(s), 8 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2008-2023 LMMBB.COM Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表