宅男宅女生活方式存在健康隐患

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                  　　互联网的发展让很多人群步入宅男宅女的生活方式，工作就在互联网上完成，生活消费甚至休闲也都在互联网上，几乎不怎么走出房间。他们的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑，久坐，运动相当少。我哇网要提醒宅男宅女们这样的生活方式存在健康隐患。

　　首先看看“宅”到底是什么？
　　其实原本中国在描述人的时候是没有“宅”这个属性的，随着国门的打开，中国与日本交往的频繁和深入，兼之日本二次元动画在中国犹如蝗虫过境一般的肆虐之后，“宅”字逐渐进入了人们的视野里，成为中国新的一种青年文化和社会现象。当然，“宅”在中国和日本的意义是不一样的。日语中的“御宅族”指的是狂热喜爱动画、漫画和游戏进而痴迷上瘾到病态的一群人；而这个意思传达到中国后，就广义上地成为了“蹲在家里不出门”的含义，并在此基础上又分化为各种带有突出萌点但本质上却带有随遇而安性质的各种不同的意思。但一言以蔽之，所谓的“宅”可以概括为“我就是不愿意出门”！
　　宅男宅女健康隐患：
　　1、视力听力下降
　　两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男宅女和普通的都市青年一样，每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，“宅一族”长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。
　　2、便秘痔疮，常年相伴
　　专家分析，久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。长期便秘会引起痔疮。
　　3、形成血栓，引发梗死
　　久坐不动，血液循环减缓，对心肺、脾胃功能都是一种伤害，长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。
　　4、肩颈腰痛，肌肉酸胀
　　久坐不动者肌肉活动减少，血液流量减少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显著减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病。长期低头伏案工作者，颈后部肌肉和韧带最易受牵拉劳损，发生颈椎病、腰椎间盘突出。
　　5、脂肪囤积，埋下隐患
　　宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。
　　6、记忆力下降
　　YY是人生最大的乐趣之一，你可以吃着普通面包YY这是东河马的最新面包，你可以看着海报中的女仆YY女仆MM整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。
　　7、社交恐惧症
　　如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。
　　不过如果要说宅生活都是缺点，那倒是也未必。寡人一直认为，任何事物都是有正反两面的，我们应当客观公正地去看待。在这里寡人想要介绍两种宅生活，一种叫“纯宅”，“纯宅”多半是有工作、有固定爱好、生活态度较为正面的人群，只是在非必要出门的时候更愿意窝在房中享受一些额外的生活小乐趣，他们认为宅是一种生活情趣，能够从中发现生活的美好并因此热爱生活。而另一种叫“虚无宅”，虚无宅的主要特点是：不了解人际交往的重要性，也没什么朋友，整天浑浑噩噩不愿出门，不了解社会甚至不了解自己。虚无宅没有太多的上进心，看起来对什么都感兴趣，实际上什么都没兴趣，这类人主要是由啃老族组成，而宅的心态也较为负面阴暗。
　　因此，如果是前一种宅，寡人觉得也没有什么不好，如果在保证与人的正常交往的基础上，偶尔萌发“今天想要一个人享受生活”的想法，就此在家中打扫卫生、给心爱的植物松土浇水、戴着耳机享受一部大片或者音乐盛典、给自己做一顿晚饭……如果用这样的宅生活方式，享受生活的静谧与乐趣，寡人认为这样的宅生活是一种懂得生活和享受生活的生活方式，并不会对人的生理以及心理健康造成负面影响。因此，想要享受宅生活，首先我们应该采取健康的宅生活方式，这样才能让“宅”更加理直气壮和心满意足。
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