tenren 发表于 2008-7-14 09:11:17

儿童夏季感冒发烧的饮食要调理

儿童夏季感冒发烧对消化系统是个严峻的考验：发烧加暑天高温会严重影响孩子食欲，减缓胃肠蠕动，减少消化酶分泌等，导致孩子不思饮食，很多孩子稍稍进食后即出现腹胀、腹泻等症状，这是感冒发烧在消化道的表现。为此，家长们在饮食上应注意从以下几个方面给孩子进行调理：


　　1.补充水分

　　夏季加发烧，孩子体内水分丢失过大，有的甚至出现脱水现象。因此，保证饮水量是饮食调理的首要问题。每日饮水总量应达到2000毫升以上。可饮用白开水、矿泉水，也可饮用淡茶水等。饮水要定时。

　　特别提醒：尽量不要饮用可乐、甜饮料、浓茶、咖啡等，以防抑制食欲，加重胃肠道不良反应。


　　2.补充富含维生素C的新鲜水果和蔬菜

　　为减少消化道负担，可将水果和蔬菜榨汁饮用。可在两餐之间进食水果，每次约300克，每日3次。不要在正餐前后马上进食水果，以防胃肠道负担过重。

　　特别提醒：蔬菜尽量不食用粗纤维含量过多的，如芹菜、韭菜等，尽量食用西红柿、黄瓜、冬瓜等。


　　3.食物以半流或流食为主，避免刺激性、难消化的食物和调味品

　　适宜的食物：藕粉、稀饭、米汤、果汁等，可适当饮用开胃消暑食物，如绿豆汤、山楂水等。

　　不适宜的食物：刺激性、难消化的食物和调味品，包括肥腻食物、粗纤维食物、油炸食物、奶油类食物等。


　　4.注意蛋白质摄入

　　每日保证一份鸡蛋羹、一杯酸奶和一两瘦肉的摄入，以提供感冒发烧期间需要的优质蛋白。


　　5.注意少量多餐，避免食量过于集中增加胃肠道负担。

童星殿 发表于 2012-12-15 00:17:25

今天无聊来逛逛

一滴水 发表于 2012-12-15 00:17:25

也许似乎大概是，然而未必不见得。

fhfuv7 发表于 2012-12-15 00:17:25

一个个全都骑到老大头上来了...

pufan 发表于 2012-12-21 04:58:51

围观来了哦

蓝眼精灵-张先生 发表于 2012-12-21 04:58:51

小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

尹加 发表于 2013-1-28 14:12:57

初来乍到，请多多关照。。。嘿嘿，回个贴表明我来过。

一人在家 发表于 2013-1-28 14:12:57

佩服佩服啊. 非常感谢楼主

魏伽仆 发表于 2013-1-28 14:12:57

一楼的位置好啊..

Audio 发表于 2013-3-6 01:54:50

先顶后看

cjsll 发表于 2013-3-6 01:54:50

偶真幸运哦...

程拓侃 发表于 2013-3-10 22:08:19

我想要`~

cxiriu 发表于 2013-3-10 22:08:19

我在顶贴~！~

yescon 发表于 2013-4-5 05:09:58

回帖是种美德.

395880781 发表于 2013-4-28 03:53:22

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

idoll 发表于 2013-4-28 03:53:22

看或者不看，贴子就在这里，不急不忙

快乐小帅哥 发表于 2013-4-28 03:53:22

谁能送我几分啊

゛兜住幸福 发表于 2013-5-6 00:06:17

支持你加分

46u0x1a 发表于 2013-5-6 00:06:17

好帖子，要顶！

j5cd2p 发表于 2013-5-6 00:06:17

加油啊！！！！顶哦!!!!!
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